Co je ZUMBA® ?
Zumba ® je taneční fitness hodina plná energie, skvělé hudby a dobré nálady. Kombinuje dynamickou latino-americkou hudbu a latino-americké tance s aerobními pohyby. Využívá tanců jako Salsa, Merengue, Cumbia, Reaggaeton, Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, Belly Dance a mnohem víc... Vychází z principu, že cvičení má být zábavné a jednoduché. Sexy a energické latino rytmy vytváří PARTY ATMOSFERU, která Vás strhne do víru pohybu. Je to cvičeni, které Vám zaručeně zvedne náladu! Ch oreografie střídá pomale a rychle rytmy dle principu intervalového treningu s cílem spalovat tuky, zformovat a posílit cele tělo. Zaměří se na svalové partie jako jsou hyzdě, nohy, ruce, břicho a ten nejdůležitější sval těla - Vaše srdce! Kombinace latino a exotických rytmu vytváří skvělou party, na které vytancujete 500 až 1000 kcal za hodinu a zanechá ve Vás skvělý pocit a dobrou náladu.
MÁ KRÁSNÁ ZUMBARODINO! :-)
HODINY ZUMBY POD MÝM VEDENÍM JSOU PŘERUŠENY DO ODVOLÁNÍ. MOC DĚKUJI VŠEM, KDO SE PRAVIDELNĚ ZÚČASTNIL MÝCH HODIN V PŘEROVĚ, ZA KRÁSNOU ATMOSFÉRU A SPOUSTU SPÁLENÝCH KALORIÍ!
Chantal - Váš Zumbainstruktor